Mi a "depression nap"?
Hát, nem "depressziós nap"... A "nap" angolul pihenést, rövid alvást jelent. A "depression nap" kifejezés a közösségi médiában jelent meg, és vált felkapott fogalommá. Ha az ember depressziós, sokat alszik, ez köztudott. De lehet-e jó dolog a depression nap, segíthet-e a mindennapi élet "túlélésében"? A depression nap lehet megküzdési stratégia is, amikor a problémák úgy összesűrűsödnek körülöttünk, hogy úgy érezzük, nem tudjuk menedzselni őket, segíthet is az alvás napközben. Egy kiadós alvás, depression nap után más színben látjuk a világot, a problémák sem tűnnek már olyan megoldhatatlannak...
A "szakértők", persze még mindig nem értenek egyet abban, hogy jó dolog-e, sokan a depresszió jelét látják benne, tény, hogy többfajta mentális betegséggel diagnosztizált egyén választhatja ezt a megküzdési stratégiát az életben. Skizofréniál is jelen lehet a depression nap, akár aktív, akár passzív szakaszban, mindenképpen pozitív hatása van. Szemfüles "szakemberek", persze, megpróbálhatnak "gyógyszert" felírni rá, szerintem ezt semmi sem indokolja. A nap folyamán a legtöbb ember hangulata hullámzó, nincsenek "csak felhangolt" illetve "csak lehangolt" napok (ha pedig igen, az a bipoláris depresszió jele lehet)...
Véleményem az, hogy a depression nap lehet jótékony hatású, sőt, általában az, mivel ez újonnan megfigyelt és tapasztalt fogalom és jelenség, próbáljuk meg csak megfigyelni, és együtt élni vele, semmiképp ne engedjük gyógyszerezni, kivéve, ha hirtelen tör ránk egyéb tevékenység közben, mert akkor pedig a narkolepszia (hirtelen alalvás) jele lehet... Hacsak megtehetjük (ha másként nem kényszerít a munkaidőnk), engedjünk napközben is a csábításnak, felkelve más színben fogjuk látni a világot.... A derpression nap felfogható olyan minidepressziók gyógymódjának is, amik alvással kezelhetők, egyensúlyban tarthatók... A depression nap az én esetemben határozottan jó dolog, még akkor is, ha néha látszólag rosszabul kel fel az ember, mint amikor lefeküdt, 1-2 kávé, és az ember folytathatja a dolgot, amit félbehagyott...
Deprecated: mb_strrpos(): Passing the encoding as third parameter is deprecated. Use an explicit zero offset in /home/yesokhu/madinhungary.org/inc/_ext/_url_rel2abs.php on line 157